Blog ¡Aqui y Ahora !

El Arte Terapia

Las Manualidades son Arte ,es medicina , un buen tratamiento muy eficaz en regular el estrés , alivia la ansiedad, la frustración e incluso ayuda a sanar enfermedades físicas si en el proceso de creación , nuestro organismo segrega endorfinas que contrarresta el malestar y nos produce una sensación de vitalidad tan placentera que promueve y nos eleva a una felicidad genuina y eficaz.

¿A quien le gusta poder expresarse con las manos ? ( Dibujar, tocar, rayar , colorear mandalas , hacer collage , coser, , pintura, puzzles etc etc etc. Conectar con las texturas, temperaturas. Las manualidades entrena la mente y la fortalece .

Hacer cosas nuevas implica no perder MAS NEURONAS .

Desde danzar conquistar el cuerpo físico y las manualidad se utiliza como fines curativos , sanadores .

*Aumentar el flujo de la creatividad .

* Relajación.

*Resolver conflictos internos.

*Desarrollo físico ,coordinación mental , equilibrio armónico .

*Reduce la ansiedad , depresión y miedos .

*Relajación

*Ampliación de la conciencia .

*Bienestar y alegría

EL ARTE COMO LENGUAJE ALTERNATIVO

El Arte es un recurso muy amplio por su magia , la belleza en toda su variedad y desenvolverse en lo cotidiano especialmente .

Cocinar es arte si se crea especialmente para compartir , este eleva el espíritu y la gratitud hacia los demás y quien lo recibe es un regalo .

MANO A LA OBRA

¿Cuantas posibilidades tenemos para crear ? Muchísimas .

TOMAMOS NOTA:

Dibujar y colorear nos ayuda a relajarnos después de un día agotador .

Toma Ideas , sigue algún tutorial que te ayude a dibujar , copiar dibujos o fotos del algún libro o revista o si eres un artista lanzate a pintar directamente .

También puedes ser ingenioso y plasmar tus ideas .

Cuanto mas firme sean tus trazos mas seguridad se reflejara en ti en tus relaciones .

Dibujar es una Terapia de auto superación .

Pintar con las manos sobre una cartulina o mural , sin pensar en unas formas determinadas o dejar que la creación se manifieste delate de ti , a través de tus manos , dedos , deja salir lo que te frena , ser ligero como una pluma .

Crea muñecos de fieltro , diseña corta y cose esta manualidad es bien sencilla y despierta el afán de ser creador y no destructor .

Puzzles o Rompecabezas esto agudiza tu ingenio te serena y ayuda a ir auná meditación mas placentera .

Diseños grafico con el ordenador un reto muy didáctico como liberador al conseguir imágenes de una belleza sin igual .

Diseña tus propias marionetas y haz una obra creativa familiar .

Esto ayuda a desarrollar la paciencia y las relaciones .

Papiroflexia , crear sin tijeras ni pegamento figuras de papel con solo doblar es buenísimo para reducir el estrés, por ejemplo las pajaritas , aviones , una gran variedad de animales y corazones.

Un gran Collage aquí puede usar todo lo que se ocurra es pura creatividad y diseño .

Leer , dibujar, coser, pintar , collage , es sanador mas de lo que nos podamos imaginar .

Recodar que lo que se hace fuera se sana dentro .

LOS NIÑOS SON EL FUTURO

TRUCOS MAGICOS BELLEZA Y BIENESTAR

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